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2020年01月22日

2月 産後エクササイズ

産後の骨盤のケア、腰痛、肩こり改善、ダイエット目的とした教室です。

 

      日時:2月13日・27日(両日ともに木曜日) 10時~11時

  場所:2階スタジオ

  対象:産後1か月~(医師の許可後) 子ども同伴OK(同室託児あり)

  内容:バランスボールを使った運動を中心にストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動を行います。

     動きやすい恰好でお越しください。

  持ち物:飲み物、バスタオル、お子さんの荷物一式(同伴の場合のみ)

  料金:1,500円

  定員:10名  事前の電話予約が必要です【0267-68-6800】

  講師:梅香育恵 (理学療法士)

 

           



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